Если у нас возникают проблемы с кожей, появляются мешки под глазами, волосы и ногти становятся ломкими и тусклыми, то мы обращаемся к различным косметическим средствам. Очень часто никакого…

Наша иммунная система состоит из нескольких органов, и все они производят и накапливают наши клетки – защитники, белые кровяные тельца (лимфоциты). Как только нам начинают угрожать бактерии и…

Сон занимает треть нашей жизни. Но это особое состояние сознания, естественный физиологический процесс, способствующий успеху в профессиональной и личной жизни, является залогом нашего здоровья. Во время сна вырабатывается…

Отсутствие солнца, короткий световой день, частые переработки, избыточное потребление пищи, и недостаток физической активности приводят к проблемам со здоровьем. Нужно помочь себе, в том числе, с помощью осознанного…

Пробиотик – это пищевой ингредиент в виде полезных живых микроорганизмов, обеспечивающих благоприятное воздействие на здоровье и иммунитет человека. Продукты  питания с пробиотической активностью: Йогурт натуральный без добавок лучше…

Зачем нам нужен витамин К Мы много слышали, что для хорошего здоровья, а также в качестве борьбы с различными инфекциями, нам необходимо употреблять витамины. Название витаминов нам хорошо…

Чтобы провести тест необходимо ответить на три вопроса: Нужен ли Вам будильник, чтобы проснуться? Пьёте ли Вы кофе или другие энергетические напитки, чтобы сохранять бодрость в течение дня?…

О пользе и вреде льняного масла В составе льняного масла 60% Омеги-3,6 и 9, поэтому с его помощью можно избежать многих болезней: инсультов и инфарктов, атеросклероза, тромбозов. Льняное…

Растения зеленые, потому что содержат хлорофилл. Однако хлорофилл полезен не только растениям, но и людям. Почему? Да потому что хлорофилл выводит токсины, связывает тяжелые металлы внутри нас, отвечает…