Как сбросить вес после 50 лет. Польза корицы для женщин.

Менопауза у женщин часто становится причиной набора лишнего веса.

Именно поэтому вопрос, как сбросить женщине лишний вес после 50 становится таким актуальным.

Сегодня мы хотим поговорить о пользе корицы для организма женщины и о том, как использовать корицу для похудения.

Ароматная восточная пряность корица входит в состав многих рецептов для приготовления разнообразных блюд и напитков.

Эта нежная и ароматная специя содержит большое количество витаминов и минералов необходимых нам.

Относительно недавно выяснили, что корица может помочь сбросить лишний вес.

Какие же  полезные свойства корицы помогут женщинам для похудения?   

В сутки мы можем употреблять не более двух чайных ложек корицы.

Такое маленькое количество специи не помогло бы нам справиться с лишним весом, если бы мы не соединяли её в блюда с другими продуктами сжигающими жир.

Именно это помогает корице нормализовать сахар в нашей крови, справится с холестериновыми бляшками, избавить нас от шлаков и токсинов, нормализовать работу печени и желудка, справиться со стрессами, укрепить иммунитет, улучшить нашу память и внимание.

Но, как и большинство специй, корица может принести как пользу, так и вред для организма.

Нельзя употреблять в пищу корицу, если мы страдаем аллергией, если у нас есть сердечные заболевания или гипертония, при камнях в почках и желчном пузыре, при заболеваниях желудка и печени.

Корица может раздражать наш желудок, усиливать сердцебиение и давление, плохо влиять на работу печени и почек.

В каком виде лучше использовать корицу для похудения

 

Чаще всего используют корицу в порошке, потому что удобно засыпать в любое блюдо и худеть.

В порошке очень трудно найти качественную корицу, на рынке продаж очень много подделок.

Палочки корицы в основном очень качественные. Измельчить их можем сами и также употреблять порошком с другими блюдами и напитками.

Самым сильным действием при похудении обладает масло корицы.

Несколько капель масла в коктейлях, быстро помогут нам улучшить фигуру.

Кроме того, с маслом можно делать пасту для обёртывания с пищевой плёнкой для похудения,  и скрабы.

Схема употребления напитков с корицей для похудения

Чтобы худея не навредить своему здоровью, будем руководствоваться следующим:

  • используем только качественные палочки корицы для приготовления порошка;
  • сочетаем в напитках с корицей продукты, которые нами хорошо усваиваются;
  • ингредиенты напитков всегда измельчаем и доводим до тёплого состояния на паровой бане;
  • лучше пить напиток с корицей утром натощак за 30 минут до еды;
  • разводим в стакане напитка не более 10 граммов порошка корицы;
  • использовать интенсивно корицу для похудения не более 7 дней.

Корица для похудения. Рецепты напитков.

Зелёный чай с корицей.

Употребление этого напитка отлично помогает сбросить лишний вес после 50 лет.

Для приготовления нужна палочка корицы и качественный листовой зелёный чай, а также керамический заварочный чайник. Опустим в кастрюлю палочку корицы, зальём в неё 500 миллилитров кипятка, закроем крышкой и оставим на один час.

Засыплем в керамический чайник зелёный чай, зальём небольшим количеством чистой воды температурой 80 градусов и сольём воду.

Отстоявшийся раствор корицы доведём до кипения и выключим.

Зальём в заварочный чайник с зелёным чаем раствор с корицей.

Оставим на 10 минут.

Будем наслаждаться вкусным напитком и худеть.

Горячий напиток с яблоком и корицей.

Для приготовления понадобится одно зелёное яблоко, 10 граммов молотой корицы и 10 граммов измельченного имбиря.

Натрём на тёрке яблоко, смешаем его с корицей и имбирём.

Зальём смесь горячей водой температурой в 90 градусов.

Дадим настояться в течение 30 минут.

Процедим и употребим.

Горячий напилок с лавровым листом и корицей.

Для приготовления понадобится одна палочка корицы, пять лавровых листов и литр чистой воды.

Помещаем в кастрюлю корицу и лавровый лист, заливаем литром горячей воды и кипяти 15 минут.

Употребим напиток для поднятия иммунитета, снижения сахара и холестерина в крови и для своей хорошей фигуры.

Желаем Вам здоровья и красоты! 

С любовью,

Прочитано раз: 28, сегодня: 1.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: