Японский массаж лица.

Мы очень хотим хорошо выглядеть в любом возрасте.

Для этого не всегда нужно прибегать к дорогостоящим косметическим процедурам.

Например, чтобы не прибегать к инъекциям гиалуроновой кислоты можно обратиться к альтернативным приёмам.

Прежде всего, нужно заняться увлажнением изнутри.

Для этого соблюдаем питьевой режим.

Пьём тридцать миллилитров тёплой или умеренно горячей воды на один килограмм тела.

Кроме этого используем в питании продукты с ненасыщенными кислотами и едим больше сырых овощей и фруктов, преимущественно жёлтого и оранжевого цвета.

Далее увлажняем кожу снаружи. С этой целью используем различные масла:

  • для сухой кожи масло авокадо, вечерней примулы, жожоба, оливковое и тыквенное;
  • для жирной кожи масло органы, жожоба, нероли, виноградных и абрикосовых косточек;
  • для чувствительной кожи масло органы, календулы, ромашки и сладкого миндаля.

Увлажняем маслами кожу, но не на ночь.

Такой уход восстанавливает кожу и способствует удержанию влаги.

А ещё, чтобы кожа лица выглядела моложе, нужно больше двигаться в течение дня.

Боремся с возрастными изменениями на лице по-японски.

Японки используют для омоложения лица массаж, созданный на основе древних японских техник  Асахи.

Этот массаж выполняется только утром один раз в день.

С его помощью подтягивается овал лица, убираются отёки, разглаживаются морщины и складки.

Массаж Асахи нельзя делать при заболеваниях лимфатической системы, при повреждениях кожи, а также при простуде и гриппе.

Перед массажем нужно очистить лицо, а руки обработать антисептиком.

Чтобы сократить трения с кожей  используем натуральное масло или крем.

Во время массажа мы испытываем давление пальцев, но не слишком сильное, а возле ушей, под челюсть и на шее давление вообще нужно ослабить.

Каждое массажное движение повторяем по три раза, а на проблемных участках по четыре или пять раз.

Массаж стараемся делать ежедневно в утренние часы.

Техника Массажа Асахи.

Базовое движение. Прижмём пальцы обеих рук ниже висков, ближе к верхнему краю ушей, и слегка надавливая, проведём кончиками пальцев  вниз к ключицам. Мы не только повторим это,  как и полагается три раза, но и будем заканчивать так каждое последующее массажное упражнение.

Зона вокруг глаз. Надавим подушечками средних пальцев у внешних уголков глаз, и проведём по нижнему веку к внутренним уголкам, сохраняя нажим. Сделаем паузу, а затем продвигаемся пальцами вверх, проводим дугу под бровями и возвращаемся к внешним уголкам глаз, а от них снова проводим пальцами к внутренним уголкам.

Зона лба. Прижмём подушечки указательного, среднего  и  безымянного пальца к центру лба и зигзагообразными движениями продвигаемся от центра лба к вискам.

Прежде, чем продолжим массаж, повторим все предыдущие его части по три раза и выполним базовое движение.

Зона вокруг губ. Надавим подушечками трёх пальцев на центр подбородка и проведём полукруги к верхней губе. Затем надавим подушечками средних пальцев около крыльев носа и проведём полукруги к спинке носа и обратно, и от спинки носа к щекам и обратно.

Зона складок вокруг носа и губ. Надавим тремя пальцами на центр подбородка и продвигаем руки к внутренним уголкам глаз, огибая губы.  Сохраняя нажим, проводим от уголков глаз к вискам.

Овал лица. Левой ладонью надавим на челюсть с левой стороны. Правой рукой продвигаемся от правого внешнего края челюсти к точке, расположенной ниже внутреннего уголка глаза. Далее от внешнего уголка глаза продвигаемся к виску и выполняем базовое упражнение только одной рукой с правой стороны. Затем надавим правой рукой на челюсть справа, а левой рукой  выполняем  весь этот комплекс на левой стороне лица.

Зона щёк. Надавим тремя пальцами по двум сторонам носа, затем проведём по скулам в сторону висков.

Сводим запястья, ладони разводим врозь, и прижимаем подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щёки. Продвигаемся подушечками ладоней по линии скул к ушам.

Зона подбородка. Положение рук такое же, как было в начале  предыдущего движения. Упираем подушечки ладоней в подбородок, слегка наклонив голову, и проводим подушечками ладоней по нижней челюсти к  мочкам ушей.

Зона – А. Большие пальцы находятся под подбородком, а остальные мы складываем домиком у спинки носа. Оставляя большие пальцы на месте, проводим остальными от носа к вискам и немного натягиваем кожу.

При выполнении массажа важна правильная техника исполнения.

Желательно тренироваться перед зеркалом, иначе положение с морщинами на лице может только усугубиться.

Выполняется массаж только утром, если делать такой массаж вечером, мы проснёмся с отёчным лицом.

Иногда сообщают о появлении подкожных прыщей после массажа Асахи.

Это значит, что он был выполнен не точно.

Если не прогонять лимфу до самых ключиц, то может случиться такая неприятность.

Очень важно следит за точным выполнением массажа, и следить за своими ощущениями.

Результат  при регулярном массаже проявится довольно быстро.

Желаем Вам здоровья и красоты!

 

С любовью,

Прочитано раз: 17, сегодня: 1.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: