Куркума полезные свойства для организма женщины.

Мечтая о красивой фигуре, мы ищем средства, которые помогут нам её получить.

Одним из таких средств является куркума.

Куркумин, одно из составляющих куркумы, активизирует кровоток, разгоняет метаболизм, улучшает пищеварение.

Его можно назвать лекарством от ожирения.

Если мы решим худеть с помощью куркумы, должны знать и другие её целебные свойства.

Куркума помогает быстрому заживлению ран, купирует боль, помогает при кожных и сосудистых заболеваниях, способствует хорошей работе почек, печени и желчного пузыря.

Нам не возможно будет худеть с куркумой и одновременно вылечится от астмы и диабета, потому что для такого излечения, нужно съедать 100 граммов специи в день, а это приведёт к эрозии желудка.

Куркума лишь снизит риск заболеваний и облегчит их протекание.

Способы похудения с куркумой

Прежде всего, мы должны знать, что куркума нам не поможет похудеть, если не будем:

контролировать размер порции еды;
избегать нездоровой пищи и простых углеводов;
есть овощи, фрукты, полезные жиры и белки;
заниматься спортом, по крайней мере, 3 раза в неделю.

Рецепты напитков с куркумой для похудения:

Куркума и коричневый чай для похудения. Для приготовления возьмём одну чайную ложку свежей куркумы, половину чайной ложки порошка корицы, три листика свежей мяты и стакан чистой воды. Нальём стакан воды в кастрюлю, добавим в воду корицы и будем кипятить, пока вода не уменьшится в объёме в половину. Перельём в чашку, остудим раствор до тёплого состояния, добавим куркуму и мяту и дадим настояться. Процедим перед употреблением.
Куркума с молоком для похудения. Для приготовления возьмём чашку обезжиренного молока и одну чайную ложку порошка куркумы. Нагреваем молоко на среднем огне в течение шести минут, выливаем в чашку, добавляем куркуму, перемешиваем и пьём.
Имбирный чай с куркумой для похудения. Для приготовления возьмём половину чайной ложки измельчённого имбиря, чайную ложку куркумы и половину стакана воды. Нальём воду в кастрюлю, добавим имбирь и куркуму и доведём до кипения. Выключим, остудим, процедим и пьём.
Куркума с чесноком для потери веса. Для приготовления берём чайную ложку куркумы, половину зубчика чеснока, столовую ложку лимонного сока и 90 миллилитров чистой воды. Превратим чеснок в пасту и смешаем в воде с другими ингредиентами. Хорошо перемешаем и выпьем.
Куркума с кефиром. Для приготовления возьмём 5 граммов куркумы, стакан обезжиренного кефира, 10 граммов жидкого мёда, щепотку имбиря и корицы. Разбавим порошок куркумы в небольшом количестве кипятка до густой пасты. Растворим её в кефире, добавим туда мёд, имбирь и корицу. Молочный продукт делает куркуму менее агрессивной для нашего желудка.
Куркума с мёдом. Для приготовления возьмём 5 граммов куркумы и 15 миллилитров мёда. Смешаем и употребим.
Коктейль с куркумой для похудения. Для приготовления возьмём 500 миллилитров воды, 15 граммов куркумы, 10 граммов имбиря, 50 граммов листового зелёного чая, 500 миллилитров обезжиренного кефира и щепотку корицы. Добавим в 500 миллилитров кипятка 15 граммов куркумы, 10 граммов имбиря, 50 граммов зелёного листового чая и щепотку корицы. Остудим, процедим, добавим 500 миллилитров обезжиренного кефира, взобьём в блендере и употребим.