Менопауза у женщин часто становится причиной набора лишнего веса.
Именно поэтому вопрос, как сбросить женщине лишний вес после 50 становится таким актуальным.
Сегодня мы хотим поговорить о пользе корицы для организма женщины и о том, как использовать корицу для похудения.
Ароматная восточная пряность корица входит в состав многих рецептов для приготовления разнообразных блюд и напитков.
Эта нежная и ароматная специя содержит большое количество витаминов и минералов необходимых нам.
Относительно недавно выяснили, что корица может помочь сбросить лишний вес.
Какие же полезные свойства корицы помогут женщинам для похудения?
В сутки мы можем употреблять не более двух чайных ложек корицы.
Такое маленькое количество специи не помогло бы нам справиться с лишним весом, если бы мы не соединяли её в блюда с другими продуктами сжигающими жир.
Именно это помогает корице нормализовать сахар в нашей крови, справится с холестериновыми бляшками, избавить нас от шлаков и токсинов, нормализовать работу печени и желудка, справиться со стрессами, укрепить иммунитет, улучшить нашу память и внимание.
Но, как и большинство специй, корица может принести как пользу, так и вред для организма.
Нельзя употреблять в пищу корицу, если мы страдаем аллергией, если у нас есть сердечные заболевания или гипертония, при камнях в почках и желчном пузыре, при заболеваниях желудка и печени.
Корица может раздражать наш желудок, усиливать сердцебиение и давление, плохо влиять на работу печени и почек.
В каком виде лучше использовать корицу для похудения
Чаще всего используют корицу в порошке, потому что удобно засыпать в любое блюдо и худеть.
В порошке очень трудно найти качественную корицу, на рынке продаж очень много подделок.
Палочки корицы в основном очень качественные. Измельчить их можем сами и также употреблять порошком с другими блюдами и напитками.
Самым сильным действием при похудении обладает масло корицы.
Несколько капель масла в коктейлях, быстро помогут нам улучшить фигуру.
Кроме того, с маслом можно делать пасту для обёртывания с пищевой плёнкой для похудения, и скрабы.
Схема употребления напитков с корицей для похудения
Чтобы худея не навредить своему здоровью, будем руководствоваться следующим:
- используем только качественные палочки корицы для приготовления порошка;
- сочетаем в напитках с корицей продукты, которые нами хорошо усваиваются;
- ингредиенты напитков всегда измельчаем и доводим до тёплого состояния на паровой бане;
- лучше пить напиток с корицей утром натощак за 30 минут до еды;
- разводим в стакане напитка не более 10 граммов порошка корицы;
- использовать интенсивно корицу для похудения не более 7 дней.
Корица для похудения. Рецепты напитков.
Зелёный чай с корицей.
Употребление этого напитка отлично помогает сбросить лишний вес после 50 лет.
Для приготовления нужна палочка корицы и качественный листовой зелёный чай, а также керамический заварочный чайник. Опустим в кастрюлю палочку корицы, зальём в неё 500 миллилитров кипятка, закроем крышкой и оставим на один час.
Засыплем в керамический чайник зелёный чай, зальём небольшим количеством чистой воды температурой 80 градусов и сольём воду.
Отстоявшийся раствор корицы доведём до кипения и выключим.
Зальём в заварочный чайник с зелёным чаем раствор с корицей.
Оставим на 10 минут.
Будем наслаждаться вкусным напитком и худеть.
Горячий напиток с яблоком и корицей.
Для приготовления понадобится одно зелёное яблоко, 10 граммов молотой корицы и 10 граммов измельченного имбиря.
Натрём на тёрке яблоко, смешаем его с корицей и имбирём.
Зальём смесь горячей водой температурой в 90 градусов.
Дадим настояться в течение 30 минут.
Процедим и употребим.
Горячий напилок с лавровым листом и корицей.
Для приготовления понадобится одна палочка корицы, пять лавровых листов и литр чистой воды.
Помещаем в кастрюлю корицу и лавровый лист, заливаем литром горячей воды и кипяти 15 минут.
Употребим напиток для поднятия иммунитета, снижения сахара и холестерина в крови и для своей хорошей фигуры.
Желаем Вам здоровья и красоты!
С любовью,
