Точечный массаж это рефлексотерапия.
В домашних условиях мы используем не иголки, а подушечки собственных пальцев для того.
Чтобы воздействовать на нашу кожу нажатием или массажем в определённых точках.
У каждого человека полторы тысячи биологических активных точек.
Пятьдесят таких точек находятся на лице.
Биологические активные точки это места, где находятся сконцентрированные сосудистые сплетения и нервные элементы, расположенные на нескольких уровнях в глубине кожи.
Воздействуя на эти точки мы стимулируем нервные рецепторы.
У спящего человека такая точка уменьшается до одного миллиметра, а в период бодрствования достигает одного сантиметра.
У больного человека биологически активная точка увеличивается до нескольких сантиметров.
Поскольку иглоукалывание и точечный массаж пришли к нам с востока, соответствующие названия у таких точек головы, лица и шеи.
Чем отличается биологически активная точка от других. Принцип точечного массажа лица.
Биологически активная точка имеет более высокую температуру кожи; низкое электрическое сопротивление; высокий электрический потенциал; обладает ускоренным поглощением кислорода и повышенным инфракрасным излучением.
Эффективности точечного массажа лица способствует то, что при воздействи на соответствующие точки усиливается прилив и отток крови; ускоряется отток лимфы; активизируется обмен веществ; ускоряется выведение молочной кислоты из мышц; разглаживаются морщины; нормализуется работа желез и сосудов; повышается эластичность кожи.
Делаем точечный массаж.
Массаж должен производиться тёплыми руками.
Разотрём ладони одной о другую. Нажатия на точку должны быть короткими ощутимыми, но не болезненными.
Выполняем нажатие на точку подушечками средних пальцев: надавливаем на точку и совершаем круговые движения на месте.
Нажимаем, массируем и отпускаем.
Воздействуем на точку в течение пяти секунд.
Массаж лица против морщин мы будем делать, воздействуя на 12 точек.
Такой массаж можно делать каждый день в течение пяти минут.
Однако некоторые приёмы можно делать и несколько раз в день.
Если Вы вступили в борьбу со складками вокруг носа и губ, то массировать точки 4 и 5 можно утром, днём и вечером.
Схема расположения точек
- Массируем точки против отёков вокруг глаз: нажимаем параллельные друг другу точки 11 и 12, расположенные на боковых поверхностях носа близко к внутреннему уголку глаз.
- Массируем точки против морщин на лбу: нажимаем точки 1 и 2, находящиеся на два пальца выше основания брови.
- Массируем точки против складок вокруг носа и губ: нажимаем две параллельные точки 4 и 5, отстоящие на один сантиметр от крыльев носа. Нажимаем эти точки достаточно сильно, подержим пальцы, а затем массируем. Завершаем этот массаж массированием точки 3, находящейся в центре между бровями.
- Массируем точки против морщин вокруг рта: сначала массируем параллельные точки 6 и 7, находящиеся рядом с уголками губ на расстоянии одного пальца; далее массируем точки 8 и 9, находящиеся под ноздрями; завершаем массаж, массажируем точку 10, находящуюся в углублении под нижней губой.
Этот массаж является профилактикой появления морщин на лице. Но при регулярном его выполнении Вам удастся постепенно справиться и с глубокими морщинами.
Желаем Вам здоровья и красоты!
С любовью,
