Японский самомассаж лица

Женщины хотят как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, что побуждает искать секреты и действенные способы.

Конечно, лучше доверить свое лицо специалисту.

Но если нет времени или средств на посещение салона красоты?

Или в уходе за лицом вы привыкли доверять только себе?

Тогда ваш вариант – японский самомассаж лица.

Он может быть как основным, так и вспомогательным средством сохранения красоты и молодости.

Немного о японском самомассаже лица

Создатель этой методики – японский косметолог Юкуко Танака, написавшая книгу «Массаж лица», называет свое изобретение Зоган («Создание лица»).

Чаще такой массаж называют Асахи, что в переводе с японского означает «утреннее солнышко». Хотя выполнять его можно не только утром.

Занимает он 10 минут, но проводить его желательно ежедневно.

При проявлении первых результатов процедур можно снизить интенсивность до 2-3 раз в неделю. Всего 10 минут в день – и вы на 10 лет моложе!

Какого эффекта ждать от японского массажа

Если будете проводить процедуру регулярно, она поможет:

• подтянуть второй подбородок;
• улучшить линии лица, уменьшить щеки;
• выделить скулы;
• убрать отеки;
• предотвратить появление морщин;
• улучшить цвет кожи;
• обрести здоровый вид.

Подготовка к японскому омолаживающему массажу лица

Для выполнения массажа подготовьтесь: очистите лицо и вымойте руки.

Возьмите масло: миндальное, абрикосовое, из зародышей пшеницы, льняное, оливковое – то, которому вы доверяете.

Подойдет и детский крем.

Если кожа лица жирная, можно взять косметическое молочко.

Нанесите выбранное средство на руки и смажьте им лицо.

Важно помнить:

• массаж выполняется обеими ладонями, но больше задействованы три пальца: средний, безымянный и указательный;
• нажимать следует всей длиной пальцев и, плотно прижав, остановиться на две-три секунды;
• останавливаться следует на лимфатических узлах (подглазные, между носом и щеками, щечные, подбородочные, подчелюстные);
• все движения совершаются с сильным нажимом по направлению вниз: от лба и висков – к ключицам.

В исполнении японского массажа есть одна важная задача: ускорить движение лимфы.

Техника выполнения японского лицевого массажа

Встаньте или сядьте перед зеркалом, держите спину прямо.

1. Расположите ладони на лбу, прижмите, проведите к вискам сильным движением вдоль шеи до ключиц.
2. Пальцы на внешних углах глаз, аккуратно проведите до внутреннего края глаза, затем обратно. Прижмите на висках, сосчитайте до трех.
3. Переместите к выступающему хрящу уха возле слухового прохода. Прижмите. Переведите пальцы вниз, к шее, потом до ключиц.
4. Пальцы на подбородке – на три секунды, проведите вокруг рта, чтобы пальцы встретились под носом. Нажмите, подержите, резко отпустите.
5. Носогубные складки прорабатывайте с нажимом, опуская пальцы к углам губ. Ведите пальцы к ушным раковинам.
6. С силой подпирайте ладонями подбородок, проводите до ушей. Снова подпирайте лицо ладонями и проводите ими до мочек ушей.
7. Заключительное упражнение. Проведите ладонями по лицу от носа к ушам, затем к ключицам.

С морщинами верхней части лица лучше справляться, проводя сильными движениями зигзаги на лбу.

Противопоказания

Чтобы японский массаж не нанес вреда, внимательно изучите этот список.

Процедура противопоказана, если у вас есть:

• заболевания лимфатической системы и ЛОР-органов;
• воспаления, сыпь на лице (массаж может увеличить проблему);
• очень тонкая или подверженная аллергии кожа;
• общее недомогание, ОРВИ.

Помните, что японский самомассаж можно выполнять не чаще одного раза в день.

У каждого есть проблемные зоны, можно делать упражнения именно для них, опустив те элементы, которые вам не нужны.

Следует контролировать самочувствие и выполнять движения так, как вам комфортно.

По окончании процедуры тщательно очистите лицо с помощью умывания или мицеллярной водой.

Известна мудрость: в 20 лет женщина имеет то лицо, которое ей дала природа, в 40 – то, которое она создала сама.

Пусть эти советы помогут вам быть молодыми и красивыми!

1

Желаем Вам здоровья и благополучия!

С любовью,